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By Runaluna, 1 Septiembre 2010 17:45

La salud y la longevidad, dos de las cosas más deseadas por todo el mundo, son temas que han sido estudiados desde la antigüedad en la medicina tradicional china. Numerosos médicos, taoístas y confucionistas de las diversas dinastías y épocas, desde la aparición de la obra Medicina interna de Huangdi -emperador legendario, considerado como el fundador del imperio chino-, hace más de 2000 años, han investigado y argumentado de manera detallada y profunda los métodos para mejorar y perfeccionar los cuidados de la salud, formando gradualmente una teoría sistemática a este respecto, la cual se expone resumida en los siguientes ocho aspectos:

• Primero, el placer de los sentimientos. Mantenernos alegres y contentos es una condición muy importante para vivir sanos y longevos. En su obra Registros de Mantenimiento de la Salud y la Longevidad, Tao Hongjing (456-536), pensador taoísta, médico y calígrafo de las épocas Qi (479-502) y Liang (502-557) de la dinastía del Sur (420-589) propuso que el éxito para tener una buena salud “reside en librarse de los sentimientos excesivos de angustia, tristeza y pena, pues los que saben neutralizar sus sentimientos gozan de una vida longeva”. Continue reading 'Cómo conservar la salud según la medicina tradicional china'»

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By Runaluna, 4 Junio 2010 08:33

Situación actual despues del paso de la tormenta tropical Agatha

QUERIDOS AMIG@S!!!!

He recibido este mensaje de un voluntario (Denis) de Honduras que conozco desde que estoy en Acoes, la verdad es que se le queda a uno el cuerpo ufffffffff, porque son proyectos por los que estamos peleando mucho y de repente (todo desaparece) y vuelta a empezar, ahora de manera urgente, se nos reclama ayuda desde Honduras y no podemos quedarnos con los brazos cruzados, así que os hago participes de estas noticias y si alguno puede hacer algo estupendo y el que no pueda también se entiede por los tiempos que estamos viviendo todos.
Gracias de corazón

CUENTA: 0049 4819 54 2216069998 BANCO SANTANDER
CONCEPTO: TORMENTA AGATHA

Pili Continue reading 'Tormenta Agatha, Necesitamos tu ayuda'»

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By Runaluna, 13 Mayo 2010 22:57

Rosita con Jessi de Radio Elite

Hola a todos!

Os dejo aquí una entrevista a una chica que es de Acoes Honduras, en estos momentos está en Valencia creciendo como persona y en su formación para seguir ayudando a los más necesitados.

Vale la pena escucharlo, si tenéis un momento…. se llama Rosa y es un ejemplo a seguir. Continue reading 'Entrevista a Rosa de ACOES Honduras'»

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By Runaluna, 13 Mayo 2010 22:33

Drenaje Linfatico en el pie

El drenaje linfático manual es una técnica terapéutica de masaje suave e indoloro que tiene por objetivo el tratamiento de los disturbios del sistema linfático, ayudando así a fortalecer el sistema inmunológico.

El sistema linfático está formado por una extensa red de vasos por los que circula la linfa, desde su formación en los tejidos, hasta su entrada en el sistema circulatorio sanguíneo.

El sistema linfático tiene dos funciones importantes:

• Funciona como sistema circulatorio y contribuye a mantener la homeostasis o equilibrio de los tejidos orgánicos, regula el flujo intersticial, al drenar y transportar macromoléculas que, por sus características, no pueden ser devueltos a la circulación sanguínea. La función más importante es DEPURAR
• Mejorar el sistema inmunológico Continue reading 'Drenaje linfático'»

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By Runaluna, 6 Mayo 2010 17:41

Parque Nacional de La Tigra

Hoy hemos tenido un día diferente: ¡nos hemos ido de excursión a un parque natural! El parque nacional de La Tigra.

Se ha pasado toda la noche lloviendo y no sabíamos si al final podríamos ir o no, pero justo a la hora de coger el camión, ha dejado de caer agua y para allá nos hemos ido.

Y no, no nos hemos ido solas Elena y yo sino que nos hemos ido con 49 niños de La Nora, las tres cocineras de la escuelita, una mámá y Doña Claudia.

Y por supuesto, Don Carlos, el conductor del camión.

No se si lo conocéis pero, el parque natural es una pasada: bosque tropical nuboso! Y como ha estado lloviendo toda la noche, la humedad era impresionante y el verde más verde, y agua por todas partes y helechos gigantes… ¡como a mi me gusta! ¡guay!

los niños se han portado de maravilla. Con tal de sacarlos del barrio en el que viven, ellos encantados. No han protestado de nada y eso que, después de tres horas caminando, estábamos convencidos de que nos habíamos perdido y de que tendríamos que volver por donde habíamos venido!

Al final, hemos salido a la carretera pero 2 km a bajo de donde estaba el camión aparcado así que hemos tenido que subir carretera arriba!

La Tigra

Lo más impresionante de los niños era el calzado que llevaban. Como solo tienen un par de zapatos, pues esos llevaban. Y daba igual que fueran chanclas de playa, que zapatitos bailarina, que zapatones…

Al final, algunos han terminado yendo descalzos! ¡sí! Descalzos por medio de la montaña toda enbarrada. Jo, y yo con las botas de montaña y quejándome porque me hacen daño!

Mañana, si no pasa nada, nos iremos a pasar viernes y sábado a Marcala, que está como a 2-3 h de viaje desde Tegus. Unas compañeras van a dar un cursillo de primeros auxilios y botiquín y nos apetece acompañarlas.

Bueno, eso es todo de momento.

Rosa.

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By Runaluna, 6 Mayo 2010 17:35

Populorum de Copán

Carta recibida el 30/04/10

Hola, somos Rosa y Elena, dos voluntarias que nos hemos lanzado a la aventura hondureña por primera vez.

Tras tres semanas en Honduras ya les podemos decir que esto es otro mundo y otra realidad. Nada de lo que les contemos es comparable con lo que uno puede vivir aquí, ver o sentir. Aquí las cosas más insignificantes adquieren un valor incalculable y uno aprende cada segundo a dar gracias por lo que tiene y lo que no tiene.

Los días son súper intensos y como no nos queremos perder nada nos apuntamos a todo. Ya hemos visitado dos populorum fuera de Tegus con el padre Patricio, la de Texiguat y Copán, y ha sido toda una lección ver como  muchachos  tan jóvenes y con unas historias personales tan impresionantes se organizan ellos solos siguiendo unos horarios súper estrictos y colaborando para que sus comunidades sigan adelante.

Escuchar a Patricio es un gusto y toda una inyección de alegría y de moral. En medio de toda esta pobreza y este vivir tan duro, él siempre tiene una sonrisa y una palabra bonita y de ánimo para cada uno.

Padre Patricio

Nos han impactado mucho las escuelitas de la Bolsa, la Isla o la Nora que resultan un oasis en medio de un desierto. Son lugares donde los niños durante unas horas pueden viajar al “país de nunca jamás” pues allí todos pueden seguir siendo niños, jugar, comer, reírse y aprender cosas nuevas. Es aleccionador ver a muchachas que estudian en la Universidad como dedican parte de su tiempo a estos niños o a señoras como Doña Claudia que va todos los días a la Nora a hacer de mamá de todos ellos.

Las escuelas grandes como la Santa  Teresa o la Santa Clara son increíbles. Parece mentira que los niños uniformados y tan disciplinados que estudian allí tengan la fuerza para querer y seguir estudiando, porque cuando  ves  la miseria que tienen en sus casas, las familias tan desestructuradas y como muchos de ellos trabajan parte del día, se le cae a uno el mundo a los pies.

También está siendo un lujo compartir estos días con las chicas de la populorom Santa Rosa de Lima, aquí en Tegucigalpa junto a la Monterrey. Después de unas semanas con ellas ya estamos totalmente integradas y nos sentimos parte de su familia. Nos tratan como si fuéramos parte del grupo, nos incluyen en sus  comidas y muchas veces parecemos sus mamás pues vienen a contarnos sus cosas y a preguntarnos dudas. Es una verdadera delicia escucharlas y poderlas ayudar.

Ya ven que no dejamos de asombrarnos cada minuto del día.  Los días son muy largos y se viven a tope y  como son tan intensos  uno tiene la sensación de que ha hecho y visto muchas cosas  pero también de que le falta mucho por conocer, hacer y aprender.

Y si algo hemos aprendido es que nunca debemos olvidarnos de dar gracias por todo lo que la vida nos ofrece.

Un abrazo y una sonrisa

Rosa y Elena

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By Runaluna, 6 Mayo 2010 17:22

Tegus

12/04/10. Primera carta recibida por las voluntarias de Valencia Rosa y Elena
Hola ACOES-Valencia!!
Por fin hemos podido conectarnos a internet para contaros algo!
La llegada a honduras ha sido un poco estresante porque llevamos 5 días por hache y aun no hemos parado un segundo. Solo llevábamos una hora en Tegucigalpa y ya nos propusieron hacer un viaje de 3 horas en la paila para ir a ver la populorum de texigua. Y para allá¡ nos fuimos! Fue un buen viaje porque nos fuimos con el Padre Patricio y así­, pudimos conocerlo y pudo enseñarnos de primera mano todo. Estuvimos allá­ solo una noche y al DIA siguiente ya volvimos hacia Tegus. Habían pasado 4 días desde que salimos de valencia y aun no nos habíamos ni duchado ni siquiera lavado los dientes o las manos por falta de agua!  Y cuanto cansancio acumulado! Nada más llegar a Tegus caímos durmiendo rendidas hasta que empezaron a cantar los gallos a las 4 de la mañana… ;-D
El sábado nos fuimos a pintar una escuelita de La Bolsa. Después de que se quemara la han vuelto a hacer y esta¡ preciosa. Lo pasamos bien porque todos los niños estaban jugando con nosotros e intentaban ayudarnos. Tenemos que volver a lo largo de esta semana para dale una nueva capa de pintura y para hacer algunos dibujitos! Va a quedar muy bien. En la bolsa tenemos 2 niñas apadrinadas y ha sido un placer poder conocerlas y jugar con ellas. A partir de ahora ya no van a ser un nombre en una tabla excel…
Ayer domingo nos fuimos a casa Zuelema con Javi. Pensé que me iba a impactar más el contacto con los enfermos de SIDA pero están tan bien cuidados que no parecen enfermos. Y por supuesto nos encanto conocer a Doña Laura y a su hijo…  El lugar donde se encuentra esta casa es en medio de un parque natural lleno de pinos. Esto sí­ que me impacto porque no me esperada enormes pinadas en este país. Pensé que habría más vegetación tropical!!  Me encanta! (para los que no lo sepan, los pinos son mis árboles favoritos!!)
Hoy hemos estado en La Nora con doña Claudia. (Pili, ya le di la carta que me diste para ella. Se ha alegrado mucho de saber de vos) Esta zona la verdad es que es impactante por la miseria en la que viven las familias… Hoy nos han ofrecido una niña de 8 días por 15.000 lempiras. uf! da una pena! Era una preciosidad de bebe….  que ganitas de llevármela a casa…
Y el alojamiento… muy bien. Nos han puesto a vivir en una populorum de chicas (en estos momentos viven 16 hondureñas) pero nos han dado una habitación para nosotras solas. Estamos de lujo! Lo único incomodo es la falta de agua corriente, pero en 5 días ya nos hemos acostumbrado a cogerla con un pozalito del deposito.
Besos para todos y hasta pronto,
Elena y Rosa

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By Runaluna, 26 Abril 2010 21:36

Niños de Honduras

Hola a todos!!!! quería comentaros una cosita,… me han llegado calendaríos de Honduras para vender, son para ayudar en una escuelita de Honduras que está en uno de los barrios más marginados de Tegus, sé que a estas alturas un calendario no es lo que uno se compraria pero son solo 3€ y con tan poca aportación entre todos podemos mandar un dinerillo para dicha escuelita. TOTA PEDRA FA PARED…

Así que si quieres uno, solo tienes que solicitarmelo y ya veremos como hago para hacertelo llegar, quedamos o vemos a ver.
Un beso y mil gracias por estar siempre ahí
Muaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

INFORMACION DE LA ESCUELITA LA ISLA EN HONDURAS:

Cada uno de los que hemos estado en Honduras sabemos que el corazón se nos encoge en algún momento. Este proyecto comenzó el 28 de febrero del 2008. La escuelita está ubicada en la Colonia la Isla (Tegucigalpa) uno de los contextos sociales más difíciles de la capital por sus problemas de distribución de drogas, marginación y pobreza extrema. Las casas están fabricadas con pedazos de madera, láminas en mal estado, palos, pisos de tierra y algunos con suerte tienen fabricada su casa con adobes. Esta colonia está en completo abandono y se mantiene con mucha basura, la cual, da paso al nacimiento de insectos transmisores de enfermedades tanto para niños como para adultos y ancianos, sin tomar en cuenta que esta colonia se encuentra a la par del río Choluteca, el cual está en un alto grado de contaminación por ser desembocadura de las aguas negras de la capital.
Este barrio marginal se ha formado en su totalidad, por varios factores: Continue reading 'Escuela en Honduras'»

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By Runaluna, 23 Abril 2010 11:23

Consejos para la salud

Hola a todos,

Os dejo un PDF con muchos consejos para tener una más que buena salud.

Consejos para la salud

Un abrazo a todos, Muaaaaaaaaaaaaaaaak

Pili

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By Runaluna, 2 Marzo 2010 14:36

Deja que la vida te despeine

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad… El mundo está loco.. Definitivamente loco… Lo rico, engorda.  Lo lindo sale caro.  El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…
- Hacer  el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar,  volar, correr,  meterte  en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar  hasta que  dudes  si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…

Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con  el cabello despeinado…

Es ley  de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentado a ser una mujer impecable, peinada y planchadita  por  dentro  y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come  sano, camina recta, ponte seria…

Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me debo de sentir linda… ¡La persona más linda que puedo ser!

Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser. Por eso mi recomendación a todas las mujeres:

Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta,

y sobre  todo, deja  que la vida te despeine!!!!

Lo peor que puede pasarte es  que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar.

QUE DISFRUTES…